Śniadanie na diecie SB - kanapki

Jak tak sobie myslałam o diecie south beach to najdrudniej było mi wyobrazić sobie brak pieczywa i kanapek! Co prawda w książce było wspomniane, że można zamiast chleba użyć sałaty, ale pomysł ten wydawał mi się zupełnie dziwny i nie zbyt zachęcający ...Jednak pomyślałąm sobie, że w sumie mogę chociaż spróbować, najwyżej to będzie ten jedyny raz! I wiecie co ? To jest naprawdę fajna alternatywa !

Kanapki robimy zastepując pieczywo liśćmi sałaty. Sałatę smarujemy serkiem typu light ( twarożkowy lub topiony) jest to nasz klej w kanapce :), na serek układamy składniki które lubimy : ser light, chudą wędlinę, oliwki, pomidory, paprykę, ogórek ... możliwości jest mnóstwo :). I składamy jak kanapkę, przykrywając drugim liściem sałaty lub zwijamy w rulonik

 Dla mnie te kanapki smakują jak wygodna odmiana sałatki do ręki :). Polecam wypróbować idealne również na wieczorne podjadanie ...

Całuski, cukiereczki, ciasteczka
Wasza I.