Tak sobię myślę,że to idealna pora na dietę south beatch! Warzywa zaczynają smakować tak jak powinny, jest kolorowo i ciepło przez co nie chce się, aż tak bardzo jeść :). Dietę zaczęłam w niedzielę i przyznaję się bez bicia, że widzę pierwsze efekty. Przede wszystkim czuję się lekko i nawet odrobinę luźniej w dżinsach, a posiłki są smaczne. Może troszkę monotonne, ale strasznie chce mi się warzyw więc nie przeszkadza mi to. Dziś przepis na jajka sadzone prawie bez tłuszczu.
Zawartość zielonego rondla:
- 2 jajka
- 2 plasterki szynki
- przyprawy sól, pieprz
- oliwa
- warzywa: ogórek, pomidor, papryka
Pokrojona szynkę podsmażamy na lekko natłuszczonej patelni ( ja wylewam kropelkę oliwy i rozsmarowuję papierowym ręcznikiem), wbijamy jajka, i po chwili dolewamy odrobinę wody i przykrywamy pokrywką, para zetnie jajko z góry bez przewracania. Wysmażamy do stopnia, który lubimy. Ja lubię płynace złociutkie żółtko... mniam :)
Całuski cukiereczki ciasteczka
Wasza I
My ostatnio zajadamy się jajkami w koszulkach, zero tłuszczu, lepsze niż jajka na miękko i sadzone razem wzięte :)) Piotrek jest mistrzem ich robienia :)
OdpowiedzUsuńThis breakfast idea sounds like something I must try! Loved the way you presented this. Very neat blog and awesome recipes, I must say!! :)
OdpowiedzUsuńwww.cosmopolitancurrymania.com
South Beach ;)
OdpowiedzUsuńsmakowite śniadanie :) sama planuję niedługo zacząć SB, więc chodzę i szukam inspiracji. Teraz będę tu częściej zaglądać :)
Zapraszam serdecznie, ja co prawda mocno kurczowo sie nie trzymam, ale na pewno bedę wrzucac dietetyczne przepisy, bo jeszcze jedna cyferka z przodu do zmniejszenia :P
Usuń